Kącik rodzica
Basen
Szanowni Państwo, Drodzy Uczniowie,
zajęcia na basenie odbywają się w ramach lekcji wychowania fizycznego.
W roku szkolnym 2026/2027 zajęcia te realizowane są w klasach czwartych i są prowadzone przez nauczycieli wychowania fizycznego.
Zajęcia wychowania fizycznego na basenie to nie tylko obowiązek szkolny, ale przede wszystkim doskonała inwestycja w rozwój fizyczny i psychiczny. Regularny kontakt z wodą i nauka pływania mają szereg pozytywnych efektów, które daleko wykraczają poza umiejętność poruszania się w basenie.
Korzyści dla zdrowia fizycznego
Pływanie jest jedną z najbardziej wszechstronnych form aktywności fizycznej, która angażuje wszystkie partie mięśni. Wpływa korzystnie na:
-
Układ oddechowy: regularne ćwiczenia oddechowe w wodzie zwiększają pojemność płuc i wzmacniają mięśnie oddechowe,
-
Układ krążenia: poziome ułożenie ciała odciąża serce i usprawnia krążenie krwi, co poprawia ogólną wydolność organizmu.
-
Wady postawy i bóle kręgosłupa: wyporność wody odciąża kręgosłup i stawy, a równocześnie wzmacnia "gorset mięśniowy" (mięśnie brzucha i pleców), co jest kluczowe w profilaktyce i korekcji wad postawy. Pływanie rozluźnia napięcia mięśniowe, często odpowiedzialne za bóle pleców.
-
Rozwój mięśni i koordynacji: pływanie rozwija siłę, wytrzymałość i gibkość. Wymaga skoordynowania ruchów kończyn z oddechem, co doskonale wpływa na koordynację psychoruchową.
-
Hartowanie organizmu: regularne przebywanie w chłodniejszej wodzie wzmacnia układ odpornościowy i pomaga w walce z infekcjami.
Korzyści dla zdrowia psychicznego i emocjonalnego
Zajęcia na basenie to także świetny sposób na relaks i radzenie sobie ze stresem, który towarzyszy uczniom na co dzień.
-
Redukcja stresu: woda ma naturalne właściwości relaksujące. Rytmiczne ruchy i skupienie na oddechu działają kojąco i pomagają obniżyć poziom kortyzolu (hormonu stresu).
-
Poprawa nastroju i samooceny: aktywność fizyczna, w tym pływanie, stymuluje wydzielanie endorfin, czyli „hormonów szczęścia”. Uczenie się i doskonalenie nowej umiejętności, jaką jest pływanie, buduje poczucie własnej wartości i pewności siebie.
-
Rozwój cech charakteru: zajęcia na basenie uczą wytrwałości, systematyczności i pokory, ponieważ opanowanie kolejnych stylów pływackich wymaga czasu i cierpliwości. Uczniowie uczą się radzić sobie z
-
małymi niepowodzeniami, co przekłada się na większą odporność psychiczną.
Zatem WF na basenie to także nauka bardzo praktycznej i życiowej umiejętności, która może uratować życie – zarówno własne, jak i innych. Uczniowie poznają zasady bezpiecznego zachowania w wodzie i w jej pobliżu, co jest kluczowe w kontekście spędzania wakacji nad jeziorami czy morzem.
Podsumowując, WF na basenie to nie tylko lekcja, ale kompleksowy program, który holistycznie wspiera rozwój młodych ludzi.
-
Organizacja zajęć
KOMUNIKAT
Dzieci, które mają w danym dniu zajęcia na basenie, zobowiązane są do posiadania:
- stroju kąpielowego (u dziewcząt jednoczęściowy)
- czepka kąpielowego,
- klapków basenowych,
- ręcznika.
Wyposażenie na basen zabierane jest w oddzielnym od książek worku - plecaku.
Plecak z książkami na czas wyjazdu na basen zostaje w szatni szkolnej.
Dowóz dzieci na basen realizuje firma TRANSLUD w Chotomowa. Wyjazd ze szkoły o godz. 12:45 powrót do Chotomowa około godz. 14:40. Opiekę nad dziećmi w czasie dojazdu sprawują nauczyciele wychowania fizycznego.
Uczniowie nie posiadający wyposażenia basenowego lub nieuczestniczący w zajęciach ze względów zdrowotnych pozostają w szkole pod opieką świetlicy. Uczeń nie może opuścić szkoły w trakcie trwania zajęć basenowych, chyba, że posiada zgodę od rodzica.
Wioletta Tracz
dyrektor szkoły